病院からのお知らせ
これからの季節、マスク着用時の熱中症にも注意しましょう
気温とともに湿度も上がり、熱中症への注意が必要な季節になりました。
今年はとくに、外出や運動時、勤務中などにマスクやフェイスシールドを着用する場面が多いため、より一層の注意が必要です。
マスクの着用によって体温が大幅に上昇することはありませんが、体内に熱がこもりやすくなる、暑さや息苦しさを感じやすくなるなどの恐れはあります。
また、マスク内の湿度によって喉の渇きに気づきにくくなったり、マスクを外すのが面倒で水分補給の回数が減ったりするケースもあります。
のどが乾かなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。
熱中症対策のポイント
- 炎天下での運動などは避け、屋内でも扇風機やエアコンで室温を調節しましょう
- こまめな水分補給に加え、塩分も意識的に補給しましょう
- 外出時は日傘や帽子で直射日光を避けましょう
- めまい・頭痛などが起きたら、ただちに涼しい場所へ避難し、衣服をゆるめて身体を冷やしましょう
- 意識がない、症状が改善しない場合はただちに救急車を呼びましょう
外出自粛による運動不足で体力や筋力が落ちていたり、外の暑さに体が慣れていなかったりと、今年の夏は熱中症リスクが高まる要因もあるため例年以上の注意を心がけましょう。
気分の悪さや頭痛、顔のほてりなど、少しでも異変を感じたらすぐにご来院ください。
熱中症の予防や対策についてくわしく紹介された、こちらのページもぜひご覧ください。
最新の病院からのお知らせ
- 2024/12/1 骨粗しょう症の予防には、「骨」を知ることが大切です
- 2024/11/7 年末年始の診療のご案内
- 2024/11/1 ご自身の骨密度、ご存知ですか?「骨密度測定」のご案内
- 2024/10/1 インフルエンザ予防には、日常生活での用心とワクチン接種を
- 2024/9/25 インフルエンザ及び新型コロナウイルス予防接種について