熱中症は、体温の上昇によってからだに熱が溜まり、めまいやけいれん、頭痛などを引き起こす病気です。
人間のからだは通常、汗などで体温を外へ逃して自然に体温調整をおこないますが、気温や湿度が極端に高い環境下や、炎天下での激しい運動時などに体温調整が追いつかなくなることがあります。体温の上昇と調整機能のバランスが崩れて体内にどんどん熱が溜まってしまう、このような状態が熱中症です。

梅雨時期の晴れ間は気温が急激に上がることも多く、からだが暑さに慣れていない状態で迎える高温多湿の環境は、思った以上にからだへの負担も大きいものです。
本格的な夏を迎える前から、熱中症対策を意識していきましょう。